本命年穿红色的习俗,源于古代“本命年犯太岁”的说法，人们认为红色能辟邪挡灾，所以会在本命年穿红色衣物讨好彩头，这个习俗在南北各地都有，但具体要求差异不小，有的地方只需要红内衣红袜子，有的则要求从头到脚的红色配饰，很多人会疑惑，运动套装作为日常穿着的衣物，能不能算在本命年红色衣物里？其实只要是红色系的本命年套装，完全符合传统里的红色要求，不用特意纠结款式是不是运动款。
现在市面上的本命年套装,有不少是运动休闲款，这类套装的面料大多是透气棉质或速干面料，穿起来柔软舒适，不管是居家、出门散步还是轻度运动都很合适，比如我身边的朋友去年本命年就买了一套李宁的红运动套装，春秋穿刚好，去公园遛弯、去健身房做拉伸都能穿，实用性很强，和传统的红色内衣、红腰带比，运动款的本命年套装更适合日常外出，不会显得太刻意，也能满足年轻人追求舒适和美观的需求，不会有老气的感觉，很多电商平台的数据显示，每年本命年前后，运动款红套装的销量都会上涨三成以上，可见这类套装的受众越来越广。
选运动款本命年套装的时候,尽量选正红色的款式，正红色在传统里的寓意更贴合辟邪挡灾的说法，酒红色或暗红色虽然也可以，但正红色的效果更好，另外要注意版型，不要选太紧身的，运动套装本身要宽松些，穿起来舒服自在，也符合本命年求顺遂的寓意，太紧绷的款式会让人觉得压抑，搭配的时候可以加一些小配饰，比如红绳手链、红袜子，这些小细节能强化本命年的氛围，又不会显得太夸张，适合日常出门，如果是冬天的话，还可以在套装外面搭一件黑色或灰色的外套，既保暖又不会破坏整体的红色氛围。
本命年套装运动套装是可以穿的，只要选对合适的颜色和版型，注意一些小细节，就能既满足传统习俗，又能穿得舒适自在，不用太拘泥于老规矩，适合自己的才是最好的，本命年穿得开心、舒服，比什么都重要，很多人担心穿运动款套装会不会显得不正式，其实完全没必要，只要是红色的本命年套装，不管是什么款式，都能起到讨好彩头的作用，关键是自己喜欢。