太岁在传统民俗里是值年的星君,每年换一位，本命年就是和值年太岁同生肖的年份，这时候就叫值太岁，属于犯太岁的一种，过去的农耕社会里，人们靠天吃饭，值年太岁的说法就是用来总结每年运势的规律，并非绝对的凶兆，邻居张叔2019年本命年犯太岁，本来想换工作，家人劝他先稳，结果他留在原单位，年底还升了职，这就是波动里的正向变化。
不同地区对本命年犯太岁的寓意有不同说法,有的地方认为是运势的“校准期”，有的认为是需要注意的“调整期”，南方部分地区会在本命年年初给孩子系红绳，寓意把起伏的运势“系住”，北方则更多是长辈念叨做事别冒进，从实际生活来看，本命年犯太岁的寓意更多是一种心理暗示，提醒人在这一年多留意细节，减少冲动决策，朋友小李2020年本命年，本来想贷款买超出能力的车，想起长辈说的稳，就改成了分期买合适的，后来他说这一年确实少了很多麻烦。
很多人会问本命年犯太岁该做什么,其实不用刻意做复杂的仪式，重点是顺应运势的波动，年初可以去附近的寺庙拜值年太岁，很多地方的民俗活动里，这是比较普遍的做法，比如杭州灵隐寺每年本命年都有不少人去祈福，平时做事要留余地，比如和同事沟通别急躁，投资别碰高风险项目，出门注意安全，堂妹2022年本命年，年初去寺庙拜了太岁，这一年她换了工作，虽然中间加班多，但整体发展比之前好，这就是平稳应对的结果。
其实本命年犯太岁的寓意，更多是传统民俗里的生活智慧，不是什么可怕的凶兆，它本质是提醒人在运势起伏的年份，保持谨慎和理性，不用过度焦虑，也别完全不当回事，只要放平心态，合理安排生活和工作，本命年也能过得顺顺利利。