很多人以为本命年戴红从大年初一开始,其实传统里的起始节点是立春，干支历以立春为岁首，本命年的运势转换也从这天开始，所以红绳、红内衣这类物品，最好从立春当天就换上，比如2024年属龙的人，立春是2月4日，不少老人会在这天早上提醒晚辈换上红内衣，说能提前开启运势的保护。
也有部分南方地区，会把除夕夜里的子时作为起始点，也就是大年三十晚上11点到次日1点，这时候换上红腰带、红袜子，寓意把旧年的不顺留在门外，迎接新年的好运，这种差异主要是地域习俗不同，不用纠结选哪个，跟着家里的老规矩来就好。
日常佩戴的红饰不用全天戴着,根据需求调整时机就行，比如红手链可以戴到正月十五，之后如果觉得方便也能继续戴，或者在重要日子再拿出来戴，像我身边的属龙朋友，立春请了红绳，平时上班戴在手腕内侧，只有立春、生日这些日子才露出来。
还有些特定日子需要戴红，比如本命年的生日当天，或者自己觉得容易不顺的日子，同事小李本命年，生日那天特意穿了红袜子，结果那天出门赶地铁差点摔，踩了个小水坑却没滑倒，他说红袜子帮了忙，还有的人会在本命年的中秋、冬至这些节气戴红，说这些日子也是运势的转折点，能增强保护的力度。
红饰磨损了不要随便扔,要妥善处理，比如红绳断了，不能丢在垃圾桶里，最好找个干净的地方烧掉，寓意把不好的东西一起带走，邻居家小孩本命年，红绳断了，她妈妈按老人说的在院子里烧了，说不能乱扔，不然保护作用就没了。
红的物品最好是新的，不要用二手的，也不要买太廉价的，红内衣尽量选柔软透气的新款式，红绳可以自己去正规的店里请，或者家里长辈送的更有意义，还有，戴红的时候不用刻意炫耀，低调佩戴就好，避免招来不必要的麻烦。
本命年什么时候戴红，核心是结合当地的传统习俗，不用硬套统一标准，不管是立春开始还是除夕子时，只要是自己在意的起始时间，根据需求调整佩戴的时机，再注意一些小细节，就能把红的寓意发挥出来，不用太纠结形式，带着敬畏和平常心对待就好。